در این مقاله سعی شده است بصورت کامل به آموزش شنا برای مبتدیان با عناوینی مانند تمرین نفس کشیدن، سرخوردن برروی اب، تکنیک و
اجرای حرکات پا، ضربه روی پا در شنای کرال، حرکات دست، پرتاب دست ها،
هماهنگی دست و پاها همراه با عکس پرداخته شود.
l AquaSwim.ir شناگران
شنا ,مبتدیان ,آموزش ,حرکات ,ها، ,هماهنگی ,شنا برای ,آموزش شنا ,برای مبتدیان ,دست ها، ,هماهنگی دستمنبع
آموزش كامل شناي پروانه+عکس
تاریخچه شنا در دنیا
آموزش شنای قورباغه +عکس
فنون و مهارت‌ها شنای کرال سینه
آموزش شنا برای مبتدیان